こんにちは。キレイにこだわるKEIKOです。このブログでは、あらゆるジャンルの「キレイ」について発信しています。
この記事では「キレイ」にこだわるKEIKOのおすすめ本をご紹介しています。
お探しの内容だったら嬉しいです！
美容についてのおすすめ本
エステティシャンとして働いていた時代は、お客様との深い信用のため、豊富な知識を必要としていました。そのため美容についてとにかくたくさんの本を読みました。
小難しいお肌の基礎知識的な本もたくさん読みましたが、ここでは美容についてかなり刺激をいただいた本をご紹介します。きっと美に対するモチベーションアップに繋がります！
①美肌革命 お金をかけずにきれいになる
言わずと知れた美容アドバイザー「佐伯チズ」さんの本です。
佐伯チズさんは外資系化粧品会社「ゲラン」「ディオール」で長年お勤めされたのち定年退職。その後ご自身でサロンを立ち上げられた凄腕の美容家さんです。エステティシャンさん・美容部員さんなら誰もが知っている方です。
私はことあるごとにシートマスク等でローションパックをしますが、佐伯さんの本に出会ってからその思いは確固たるものとなりました。美容の本は何も持ってないワという方の第一冊目にもおすすめです！
②美肌
本当にお肌が美しくて憧れた「山咲千里」さんの本です。
美意識について大切なことを教えてくれます。「何を」使うかより、こころのあり方の大切さがわかります。高級な化粧品を紹介される心配はありません。
月の満ち欠けと人間の体のサイクルが関係していることを知るきっかけとなった本です。この本を読んで「月」にハマりました。
③美容の天才365日
美容ジャーナリスト「斉藤薫」さんの本です。
普段の生活からも美容に対するヒントをもらえるようになるキレイのBibleです。「美しさ」についてだいぶ偏った考え方をしていた私ですが、これを読んで多方面からモノゴトを美しいと思えるようになりました。
私はこの本をBibleとしています。パッと開いたページを読むと、その日1日のテーマができちゃいます。柔らかい表現がサラッとしていて読みやすいです。
④田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
造顔マッサージ専門家「田中宥久子」さんの本です。
自分でお顔のマッサージ、なかなかできないものです。「10年前の顔になる」というキャッチフレーズに一瞬で心を奪われ買いました。
自分でお顔のマッサージをすると、エステティシャンとは手の向きが逆なので、上げたいものを下げてしまったりします。でもこのメソッドは、、！マッサージなんて面倒くさいって方にもお読みいただきたいです。
⑤紀香バディ!
女優・モデルの「藤原紀香」さんの本です。
8・9ページ目を引き伸ばしてポスターにして壁に貼って自分への戒めにしたくなります。本気でほしいです。
目の保養です。体の創りの違いに愕然とします。でも細いだけじゃないスタイルに並ならぬ努力を感じます。
⑥フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ
エステティシャン、スキンケア・スペシャリストの「キャロル・マッジオ」さんの本です。
顔の筋トレ、フェイササイズ。これを真剣に取り組むと1週間で「何かやった？」と聞かれます。注目すべきは道具を何も必要としないということ。何もいらないから摩擦の心配もありません。
本当は教えたくないけど本当におすすめです。筋トレはいくつになっても始められると言われますが、顔も同じです。体にいい具合に筋肉をつけると肌に弾力が蘇るように、お顔もハリ・ツヤが蘇ります！
こころのキレイにおすすめの本
お客様にさまざまな事柄をアドバイスする立場にありましたので、こころのキレイ化にもこだわりました。
ジャンルを問わず、人生が豊かになり前向きになり、少しでも楽しい時間を過ごせるための知識であれば、何でも吸収したいと思っておりました。今でも思います。
以下はジャンルにとらわれず、読んで楽しい→ココロが豊かになる！と感じた本をご紹介します。
①「運のつまり」を取れば、幸運はあたりまえにやってくる! Keiko的 月の浄化術
占星術師「Keiko」さんの本です。
本当に浄化されます。この本（月のサイクル）に沿ってご自宅・お部屋を掃除をすると、あら不思議、いつの間にか無理なくキレイに掃除ができます。月のサイクルにあわせてお部屋もココロも浄化してくれる凄い本です。
山咲さんの本を読み、月にハマり、Keikoさんにもハマりました。月の引力で満潮時と干潮時で海水が何メートルも上下します。人間の体は60％が水分でできているので、人間だって月の引力の影響がないわけない！というところまで辿り着きました。
②スタンフォードのストレスを力に変える教科書 スタンフォード シリーズ
スタンフォード大学の健康心理学者「ケリー・マクゴニガル」さんの本です。
この本は「ストレス」について考え方を180度変えてくれます。気持ちに負荷がかかるあらゆるシーンでも、考え方一つで乗り越え方が変わってきます。さまざまな研究結果をもとに説明してくれるので、とてもイメージしやすいです。
私は介護に奮闘する日々ですが、この本を読んで本当に気持ちが楽になりました。スタンフォード大学で、超人気の授業をされているそうですよ。
③ザ・シークレット
オーストラリア生まれの「ロンダ・バーン」さんの本です。
引き寄せの法則。映画もあります。何かに行き詰まったり悩んだり落ち込んだ時に読む、、というよりは、私はワクワクしながらこの本を読むことをおすすめします。ロンダ・バーンさんの著書は全部おすすめです。
エステティシャン時代に、事あるごとにお客様におすすめしては、わざわざ「紹介してくれてありがとう！」とお礼を言われていた不思議な本です。きっとその意味がわかります！
④深海生物大事典
海洋研究開発機構JAMSTECの理学博士「佐藤 孝子」さんの本です。
深海生物検定の公式テキストでもあります。そんな本格的な大辞典ですが、なぜこの本を選んだかといえば、見ていただければわかりますが、行ったことのない深海の世界へ誘われ、癒やされるからです。無心になれます。お子様にもおすすめですよ。
「これ見て癒やされてね！」とプレゼントされました。プレゼントのチョイス最高です。
⑤書の手ほどき 漢字 楷書の教科書
【著者について】日本藝術院会員 日展理事 公益財団法人 全国書美術振興会代表理事・理事長 日本書道ユネスコ登録推進協議会副会長 日本書道文化協会副会長 公益社団法人 全日本書道連盟副理事長 読売書法会最高顧問 鶴文社理事長 朝日現代書道二十人展メンバー 北京大学書法藝術研究所客員教授 西泠印社名誉理事 大東文化大学名誉教授
の「高木聖雨」さんの本です。
肩書きがすごすぎて私には頭が追いつきません。書道をして身を清めたい… なんて思いたまたま手にした本です。開くとココロときめく美しい文字がページいっぱいに書かれていて、「これをお手本に書道がしたい！」と買って帰りました。
いきなり書道教室に通うのも挫折したらどうしようと思ったので、簡単な道具を揃えて時々書いています。書道って精神統一にスバラシイ。もう、おすすめのおすすめな本です。
ブログのキレイについて学んだ本
ブログ・WordPress・アフィリエイトなどと縁もゆかりもない職場におりましたが、知識ゼロからやっと、ここまで辿り着きました。ブログとして最低限見れるほどにはなったのではないかと思います。
そんな私でも、少しでもキレイに作り上げることにこだわりたいため、一応一通り本を読み漁りました。こんな私だからこそわかる、ブログやWordPressやアフィリエイトについて、初心者さんにおすすめの本をご紹介します。
①基礎からのWordPress 改訂版
WEBデザイナー「高橋のり」さんの本です。
初心者はまず勉強です。自動車運転免許もいきなり運転しながら学習しません。こちらの本は「レンタルサーバーを利用して、、」というところまで解説していないのが逆に私にはよかったです。WordPressの基本をローカル環境で学べます。中でも説明されていますが、私も
自分で問題を解決できる方以外はレンタルサーバーを利用しない方がいいでしょう
の状態だったためです。少し時が経っておりますので、表記など若干違っている箇所があるかもしれませんが、そういったこともひっくるめて勉強です。
知らない世界を勉強するにあたり、あれこれ読みたくなかったので、迷子にならないようにとりあえずの1冊に買いました。今まで買った本の中で辞書の次に分厚いです。「今から学習することは難しいコトなんだ」と腹を括って読みました。初心者に難しいのは当たり前なのです。
②ブログ飯 個性を収入に変える生き方
フリーランサー「染谷 昌利」さんの本です。
まずブログで「飯」を食うことはどういうことなのかを教えてくれます。個性を出して他の人のブログとの差別化をいかにするか…。常にアンテナをはりめぐらせ、記事にする内容を見逃さない生活が始まります。
ブログを始める心構え、としてお読みいただけるのではないかと思います。親近感がわいてとても読みやすいです。（私は4回くらい読みました…）
③なるほどデザイン
デザイナー「筒井 美希」さんの本です。
形から入るタイプの私はデザインについても学びます。この本はデザインのメソッドではなく「このデザインはこう意図してデザインされている」というデザイナーさんの頭の中を教えてくれます。
WEBデザインだけでなく、仕事の資料作成時やチラシ作りの戦略などにも役立ちます。「この配置はこういう意味だったんだー」みたいな目線でデザインを見れるようになります。
④「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！
人気ブロガー「ヒトデ」さんの本です。
アフィリエイトブログ作成に特化した本です。アフィリエイトブログに関する知識はこの一冊で学べます。モチベーションアップに最適です。ブログ、、アフィリエイト、、って大丈夫かな、、、って不安になっている方は是非読んでみてください。そんな不安な気持ちも理解してくださっています。
一番初心者さんの気持ちに寄り添ってくれているのではないかと思います。私は寄り添われました。挫折しそうになったら絶対読み返します。
⑤なぜあなたのブログ更新は進まないのか: 【ブログ継続力】＝【着実な成果＋ゆる積み上げ力】
ライター＆ブロガー「山本りと」さんの本です。
なんと胸に突き刺さる題名なのでしょう。買った理由はそれだけです。でも買って大正解でした。挫折してから復活したい時に読むより、挫折しないよう予防するために読む本だと思います。ブログを更新することを「辛い」と思っている方へ。
期待するから挫折するのであります。楽しければいいのです。この頃ブログを更新するのがとても楽しくなってきました。こうなってきたら継続チャンス！
「キレイ」にこだわったおすすめ本のまとめ
この記事では「キレイ」にこだわったおすすめ本のご紹介をしました。実際に読んだ「キレイ」についてのおすすめの本がまだまだありますので、随時更新していきます。
ご参考にしていただけましたら幸いです！
- 美肌革命 お金をかけずにきれいになる
- 美肌
- 美容の天才365日
- 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
- 紀香バディ!
- フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ
- 「運のつまり」を取れば、幸運はあたりまえにやってくる! Keiko的 月の浄化術
- スタンフォードのストレスを力に変える教科書 スタンフォード シリーズ
- ザ・シークレット
- 深海生物大事典
- 書の手ほどき 漢字 楷書の教科書
- 基礎からのWordPress 改訂版
- ブログ飯 個性を収入に変える生き方
- なるほどデザイン
- 「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！
- なぜあなたのブログ更新は進まないのか: 【ブログ継続力】＝【着実な成果＋ゆる積み上げ力】